zwiększanie liczby karmień dziecka: 2 – 3 posiłki dziennie dla niemowląt w wieku 6 –8 miesięcy i 3 – 4 posiłki dziennie dla niemowląt w wieku 9 – 23 miesięcy, w razie potrzeby dodatkowo 1 – 2 przekąski, podczas choroby dziecka zwiększ spożycie płynów, w tym karmienie piersią, i podawaj miękkie, ulubione potrawy. Rozszerzanie diety ma na celu zapoznanie się z nowymi smakami, konsystencją i fakturą podawanych pokarmów stałych. Pamiętaj! O ile ty decydujesz co i kiedy zje dziecko, to od malucha zależy, czy zje posiłek oraz jak dużą jego porcję. 5. i 6. miesiąc życia niemowlęcia to czas rozszerzania jego diety. Dowiedz się, jakie wyzwania Przepisy: budyń Małego Księcia; mleczny kisiel z żółtkiem; lane kluseczki na mleku; Dieta 8-miesięcznego dziecka: energetyczny obiad. W południe codziennie podaj niemowlęciu zupę jarzynową z różnych warzyw. Oprócz znanych już warzyw dodawaj do niej nowe, np. fasolkę szparagową, zielony groszek, szpinak. Zgodnie z aktualnym schematem żywienia niemowląt po 7 m.ż. do jego menu można wprowadzać kolejne rodzaje warzyw, owoców i zbóż oraz dań z mięsem. W menu może zagościć ryba. Na tym etapie dziecku można również podawać niewielkie ilości przetworów mlecznych w postaci jogurtu, twarogu czy kefiru. Jeżeli 7-miesięczne niemowlę Do diety 10-miesięcznego dziecka dodaj: nowe warzywa i owoce, nowe gatunki chudego mięsa, nowe gatunki ryb, nowe gatunki kasz (także kasze gruboziarniste, jak gryczana, pęczak). Zobacz i wydrukuj przykładowy jadłospis dla 10-miesięcznego niemowlaka: Edipresse. Zobacz też: Przekąski dla niemowlaka – zasady i przepisy. Dieta 8 miesięcznego dziecka powinna uwzględnione w menu przeciery owocowe, kaszki i kleiki. Przeciery owocowe mogą być wykonane z owoców, tj. jabłka, morele, gruszki, maliny, jagody, porzeczki, odpowiednio przetarte i wypestkowane. Warto, by soki lub przeciery owocowe w dziennej dawce nie przekraczały 150 g. BFL6. ♥ OD 5. MIESIĄCA ♥ ————————————————————————————————————————– Mus z jabłka: 1 jabłko 1-2 łyżeczki przegotowanej wody Obrane i pozbawione gniazd nasiennych jabłka zblenduj na mniejsze kawałki. Dodaj do nich wodę i gotuj ok 5 minut, aż zmiękną. Zblenduj ponownie i już. Mus z dyni i jabłka: 100 g dyni hokkaido 1 jabłko woda Dyni hokkaido nie musisz obierać. Mus z dyni: 200 g dyni hokkaido woda 1 łyżeczka masła Puree z marchewki: 200 g marchewki woda 1 łyżeczka masła Puree z ziemniaka: 200 g ziemniaków woda 1 łyżeczka masła Puree z marchewki z ziemniakiem: 150 g marchewki 50 g ziemniaków 1 łyżeczka masła woda Puree z ziemniaków z marchewką: 150 g ziemniaków 50 g marchewki woda 1 łyżeczka masła Puree marchew + dynia: 100 g marchewki 100 g dyni hokkaido 1 łyżeczka masła woda Puree marchew + jabłko: 100 g marchewki 100 g jabłka woda Puree dynia + ziemniak: 100 g dyni hokkaido 100 g ziemniaków 1 łyżeczka masła woda Puree ziemniak + jabłko: 100 g ziemniaków (batat) 100 g jabłka woda ————————————————————————————————————————– ♥ OD 6. MIESIĄCA ♥ ————————————————————————————————————————– Puree burak + ziemniak: 100 g buraków 100 g ziemniaków 1 łyżeczka masła woda Puree burak + marchew: 100 g buraków 100 g marchewki 1 łyżeczka masła woda Puree burak + pietruszka: 100 g buraków 100 g pietruszki 1 łyżeczka masła woda Puree z buraków: 200 g buraków 1 łyżeczka masła woda Puree burak + marchew+ pietruszka: 70 g buraków 70 g marchewki 60 g pietruszki 1 łyżeczka masła woda Puree burak + marchew + ziemniak: 70 g buraków 70 g marchewki 60 g ziemniaków 1 łyżeczka masła woda Puree burak + pietruszka + ziemniak: 70 g buraków 70 g pietruszki 60 g ziemniaków 1 łyżeczka masła woda Puree kalarepa + ziemniak + jabłko: 70 g kalarepy 70 g ziemniaków 60 g jabłka 1 łyżeczka masła woda Puree por + ziemniak: 100 g pora 100 g ziemniaków 1 łyżeczka masła woda ————————————————————————————————————————– ♥ OD 8. MIESIĄCA ♥ ————————————————————————————————————————– Puree jarmuż + ziemniak: 100 g jarmużu 100 g ziemniaków 1 łyżeczka masła woda Dodaj same liście jarmużu, bez przechodzących przez nie twardych łodyżek. Puree jarmuż + brokuł: 100 g jarmużu 100 g brokuła 1 łyżeczka masła woda Puree jarmuż + zielony groszek: 100 g jarmużu 100 g zielonego groszku 1 łyżeczka masła woda starty kminek Puree jarmuż + kalarepa: 100 g jarmużu 100 g kalarepy 1 łyżeczka masła woda Puree jarmuż + kukurydza: 100 g jarmużu 100 g kukurydzy 1 łyżeczka masła woda majeranek Puree jarmuż + marchew: 100 g jarmużu 100 g marchewki 1 łyżeczka masła woda majeranek Puree jarmuż + pietruszka: 100 g jarmużu 100 g pietruszki 1 łyżeczka masła woda natka pietruszki Puree jarmuż + szparagi: 100 g jarmużu 100 g szparagów 1 łyżeczka masła woda Mus banan + brzoskwinia: 1 banan 1 brzoskwinia woda Wszystkie składniki zblenduj ze sobą i już. Mus banan + jagody 1 banan garść jagód woda Mus banan + czereśnie: 1 banan garść czereśni woda Mus banan + daktyle: 4-6 daktyli wrzątek 1 banan Daktyle zalej wrzątkiem i pozostaw w spokoju na ok 30 minut. Następnie zblenduj je wraz z bananem dodając trochę wody, w której moczyły się daktyle, aby konsystencja była bardziej płynna. Mus banan + mango: 1 banan 1/2 mango woda Mus banan + rodzynki: Postępuj jak w przypadku musu z banana i daktyli. Mus banan + winogrona: 1 banan garść winogron woda Mus banan + jabłko: 1 banan 1 jabłko woda Mus banan + gruszka: 1 banan 1 gruszka woda Mus banan + maliny: 1 banan garść malin woda Mus banan + morele: 1 banan 2 morele woda Mus brzoskwinia + jagody: 1 brzoskwinia garść jagód woda Mus brzoskwinia + czereśnie: 1 brzoskwinia garść czereśni woda Mus brzoskwinia + daktyle: 1 brzoskwinia 4-6 daktyli wrzątek Postępuj jak w przypadku musu z banana i daktyli. Mus brzoskwinia + gruszka: 1 brzoskwinia 1 gruszka woda Mus brzoskwinia + jabłko: 1 brzoskwinia 1 jabłko woda Mus brzoskwinia + maliny: 1 brzoskwinia garść malin woda Mus banan + kiwi: 1 banan 1 kiwi woda Mus brzoskwinia + mango: 1 brzoskwinia 1/2 mango woda Mus brzoskwinia+ mirabelki: 1 brzoskwinia garść mirabelek woda Mus brzoskwinia + morela: 1 brzoskwinia 1-2 morele woda Mus brzoskwinia + rodzynki: Postępuj jak w przypadku musu z banana i daktyli. —————————————————————————— Sugestie: W każdych kolejnych miesiącach podaję tylko te kombinacje smakowe, które są w nich nowe. Wodę polecam używać przegotowaną. Przyprawy oraz zioła dodawaj do smaku. Ilość wody dodawaj stopniowo, aby nadać odpowiedniej konsystencji potrawie. Proporcje poszczególnych składników dopasuj według preferencji własnych i swojego dziecka. Musy na bazie owoców możesz podawać zarówno na ciepło, jak i w temperaturze pokojowej. Jeśli jakieś owoce są kwaśne, np. maliny lub jagody możesz osłodzić mus dodając do niego wcześniej namoczone i zblendowane daktyle lub rodzynki, albo po prostu banana. Z winogron polecam ściągnąć skórkę i pozbyć się pestek. Do każdego musu możesz dodać ugotowaną kaszkę/ryż. Do każdego puree możesz dodać (np. podczas blendowania) ugotowaną kaszkę/ryż/żółtko/mięsko. Masło możesz zastąpić oliwą z oliwek. Używam dyni hokkaido, ponieważ nie trzeba jej obierać, co znacznie skraca czas przygotowywania posiłku 🙂 Pytanie: Jak ugotować kaszkę/ryż dla maluszka? Odpowiedź: Zblenduj dokładnie kaszę/ryż. Zagotuj ok 200 ml wody i do gotującej się wody dodaj ok 4-5 łyżek zblendowanej kaszy/ryżu. Gotuj na małym ogniu przez kilka minut (ok 3-6 min), cały czas mieszając do czasu, aż całość ładnie zgęstnieje. Ugotowaną kaszkę/ryż przechowuj w lodówce max 1 dzień, najlepiej w hermetycznym pojemniku. Odbieraj z niej sobie do poszczególnych dań tyle ile Ci potrzeba, a w razie potrzeby przygotuj kolejną porcję. Pytanie: Podsumowując, jak ogólnie przygotować puree z warzyw? Odpowiedź: Przygotowane (obrane/wypestkowane itp.) warzywa zblneduj na mniejsze kawałki (ok 0,5-1 cm). Ugotuj je najlepiej na parze lub standardowo w wodzie. Odcedź, zblenduj dodając tyle wody, ile potrzeba (najlepiej tej, w której gotowały się warzywka) plus dodatki takie jak masło, zioła i przyprawy. Pytanie: Podsumowując, jak zrobić mus na bazie owoców na ciepło? Odpowiedź: Na ciepło (np. mus z jabłek): przygotowane (obrane/wypestkowane itp.) owoce zblenduj na mniejsze cząstki. Dodaj kilka łyżek wody i gotuj przez ok 3-6 minut cały czas mieszając, do czasu, aż owoce zmiękną. Pytanie: Podsumowując, jak zrobić mus na bazie owoców na zimno? Odpowiedź: Na zimno: przygotowane (obrane/wypestkowane itp.) owoce zblenduj i już. Spis produktów według poszczególnych miesięcy znajdziesz w poście Rozszerzanie Diety Małego Smakosza! Bardzo proszę o informacje co mozna prowadzać do diety 8 miesięcznego dziecka. Czy do diety mozna wprowadzać juz jogurty, deserki typu Danio, serki. Czy po 8 miesiącu mozna dziecku podać juz rownież całe jajko? Dziękuje KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Dieta BoboVita »Żywienie i rozwój »9-12 miesięcy »Artykuły i porady (9-12 miesięcy)Artykuły i porady (9-12 miesięcy)Mimo że dieta dziecka po 9. miesiącu życia jest już urozmaicona, to nadal należy ją rozszerzać o kolejne produkty stałe i zapoznawać malucha z nowymi smakami, teksturami i konsystencjami. Warto pamiętać, że w diecie dziecka nie może zabraknąć posiłków bogatych w niezbędne substancje odżywcze, bowiem jego organizm nadal intensywnie się i porady (9-12 miesięcy)Ryby mają głos! Czas na posiłek z rybką w menu maluszkaNa etapie rozszerzania diety z każdym tygodniem jadłospis niemowlęcia staje się coraz bardziej różnorodny. Kiedy dziecko zaakceptuje już smak warzyw i owoców, przychodzi czas na wprowadzenie do jego menu nowych produktów, w tym zbóż i mięs, a z czasem również ryb. Dowiedz się, które ryby będą odpowiednim wyborem dla delikatnego organizmu ziarno dla komfortu małego brzuszka!Coraz więcej mówi się o błonniku pokarmowym w diecie dziecka. Dietetycy i żywieniowcy zwracają szczególną uwagę na jego znaczenie w codziennej diecie, a producenci dbają, aby ich produkty zawierały ten cenny składnik umiejętności przy stoleDopilnuj, aby maleństwo miało szansę poćwiczyć przeżuwanie. Podawaj mu posiłki zawierające większe kawałeczki pokarmu, o konsystencji stymulującej żucie, dostosowanej do potrzeb w urozmaicaniu dietyGluten występuje w kaszkach wielozbożowych, pszennych czy kaszce mannie. Jest to mieszanina białek roślinnych występujących w ziarnach niektórych zbóż (np. pszenicy, żyta, owsa, jęczmienia).Wyzwania rozwojowe w okresie 9-12 miesięcyNiebawem Twoje dziecko skończy pierwszy rok życia. Kiedy zapłonie pierwsza świeczka na pięknym torcie urodzinowym, Twój maluszek przestanie być niemowlakiem i stanie się małym w podróży - jak żywić maluszka?Zabierając dziecko na wakacje, musimy wcześniej przemyśleć, co podamy maluchowi, gdy zgłodnieje. Przed wyjazdem należy zastanowić się nad tym, jak karmić dziecko w podróży. Warto przy tym pamiętać, że dziecko to nie mały dorosły i to co jest bezpieczne dla nas nie sprawdza się w menu malucha. Sprawdź, jakie jedzenie na podróż dla dziecka zda powinna wyglądać dieta 9-miesięcznego dziecka?W 9. miesiącu życia niemowlę staje się coraz bardziej sprawne manualnie i zna coraz więcej różnorodnych smaków. Choć może zajadać się różnymi rodzajami warzyw, mięskiem lub rybką, jego dieta wciąż powinna różnić się od diety dorosłych. Dowiedz się, jak komponować jadłospis 9-miesięcznego malucha, aby wspierać jego prawidłowy 10-miesięcznego dziecka – jak wprowadzać kolejne posiłki?Niemowlę wciąż się intensywnie rozwija – doskonali wcześniej nabyte umiejętności i zdobywa nowe. W jadłospisie obecny jest szereg różnorodnych produktów – warzywa, owoce, kasz i mięso, ryby, czy jaja – źródła pełnowartościowego białka. Choć jego układ pokarmowy pracuje coraz sprawniej, 10-miesięczne niemowlę nadal poznaje wrażenia związane z jedzeniem stałych centylowe - wszystko co powinnaś o nich wiedziećSiatki centylowe w sposób graficzny (za pomocą wykresów) przedstawiają wartości statystyczne. Dzięki nim rodzice mogą sprawdzić, czy ich maluch ma odpowiedni wzrost, masę ciała i obwód główki na każdym etapie jego rozwoju. Na prawidłowy rozwój maluszka wpływa wiele czynników – jednym z nich jest dieta dopasowana do potrzeb młodego, dojrzewającego organizmu. Jak komponować dietę niemowlęcia, by harmonijnie się rozwijał i był odpowiednio odżywiony?Książka kucharska karmiącej mamySprawdź, jakie składniki odżywcze i witaminy są ważne w diecie młodej przepisyCzy wiesz że...Wszystkie surowce w posiłkach BoboVita spełniają najwyższe normy bezpieczeństwa, aby w pełni odpowiadać na szczególne potrzeby żywieniowe wrażliwego organizmu dziecka w pierwszych latach życia. porady i produkty wysokiej nas!Zapytaj doradcę BoboVitaMasz pytania dotyczące żywienia i rozwoju Twojego dziecka lub produktów BoboVita? Porozmawiaj z naszymi diety dzieckaDo codziennego jadłospisu dziecka w wieku 9-12 miesięcy należy wprowadzać kolejne produkty stałe. Dzięki temu maluch może poznawać nowe smaki i w prawidłowy sposób kształtować swoje nawyki żywieniowe. To bardzo ważne, ponieważ od tego zależy sposób odżywiania w kolejnych latach i dorosłym życiu. W związku z intensywnym rozwojem dziecka codzienna dieta powinna podążać za zmieniającymi się potrzebami żywieniowymi. Maluch nadal może być karmiony piersią, jednak naturalny pokarm jest już niewystarczający. Dlatego jadłospis 9-miesięcznego i starszego dziecka powinien być urozmaicony. Tylko prawidłowo zbilansowana dieta jest w stanie dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich się z poradami ekspertów – dowiedz się, jak powinien wyglądać jadłospis 9-miesięcznego dziecka karmionego piersią, z jakich produktów komponować jadłospis 12-miesięcznego dziecka oraz w jaki sposób wprowadzać kolejne posiłki uzupełniające. Pomysły na zdrowe przekąski dla dzieci - do szkoły i nie tylko Zdrowe przekąski dla dzieci, które będą im smakować, to nie lada wyzwanie dla każdego rodzica. Nawet najbardziej kreatywnym mamom i tatom czasem brak pomysłów na to, jak zachęcić swoje pociechy do jedzenia warzyw i owoców. Przygotowaliśmy kilka pomysłów na sprawdzone, zdrowe przekąski, które z pewnością przypadną do gustu dzieciom. Dziecko nie chce jeść. Co robić? Jak pobudzić apetyt u dziecka? Dziecko nie chce jeść - to problem, z którym boryka się wielu rodziców. Czy jednak zawsze brak apetytu u dziecka musi oznaczać poważne problemy? Co robić, gdy nasza pociecha odmawia jedzenia? Marta Blada Kolacja dla dzieci - jak ułożyć zdrowy jadłospis? Kolacja dla dzieci powinna być posiłkiem, który będzie utrzymywał sytość, a jednocześnie nie może obciążać żołoądka. Sprawdź, jak skomponować menu, aby zapewnić dziecku zdrowy i spokojny sen i udany poranek. Eliza Tworek Pomysły na śniadanie dla dziecka. Przepisy na szybkie i smaczne śniadania dla dzieci w różnym wieku Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jeżeli brakuje ci pomysłów na danie dla dziecka, skorzystaj ze zdrowych i łatwych w przygotowaniu propozycji dietetyczki. W artykule przedstawiliśmy pomysły na śniadania zarówno dla sześciolatka, jak i rocznego dziecka. Maja Kołodziejczyk Jak urozmaicać posiłki dziecka? Sposoby mam Rodzice z całego świata każdego dnia mierzą się z wyzwaniem dostarczania dzieciom w diecie wymaganych ilości witamin, mikro- i makroelementów. W naturze maluchów leży zamiłowanie do smaków, które już znają i są dla nich łatwe, więc sztuka polega na tym, aby zachęcać dzieci do próbowania nowych potraw, a niekiedy sytuacja wymaga, by przemycić w nich składniki, za którymi mniej przepadają. Zapytaliśmy mamy, jakie metody stosują na wzbogacenie diet ich dzieci w witaminy? Materiał promocyjny Żywienie najmłodszych w duchu "eko" pod lupą dietetyka Rodzice coraz chętniej sięgają dla swoich dzieci po produkty, których składniki pochodzą ze zrównoważonych upraw i hodowli ekologicznych. Ma to duży związek z rosnącą świadomością, która dotyczy wpływu podejmowanych decyzji żywieniowych na środowisko naturalne. Na najbardziej nurtujące pytania dotyczące żywienia najmłodszych produktami ekologicznymi odpowiada ekspert dr Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny. rozmowa z dr Hanną Stolińską Cynk i witamina C dla dzieci. Czy warto je suplementować? Cynk jest bardzo ważnym mikroelementem dla dzieci. Odpowiada za właściwy poziom odporności. Zbilansowana dieta jest w stanie zapewnić odpowiednią ilość cynku w naszym organizmie. Czy zatem nie trzeba go sumplementować? A jak sprawa wygląda z witaminą C dla dzieci? M. Wołoszyn Joanna Krupa ogłosiła, że jej córka będzie wegetarianką. Dietetyczka wyjaśnia, czy diety bezmięsne są bezpieczne dla dzieci Joanna Krupa znana jest z miłości do zwierząt. Modelka przyznała, że jej dziecko nie będzie jadło mięsa. Zachęca innych rodziców do tego, aby propagowali wegetarianizm u dzieci. Czy diety bezmięsne są odpowiednie dla najmłodszych? Dietetyczka Sylwia Śmietanka wyjaśnia. AS Tran, olej o wyjątkowych właściwościach. Kto go potrzebuje? Tran niegdyś był podawany dzieciom jako obowiązkowy suplement w przedszkolu, teraz już nie praktykuje się takich metod. Czy zatem powinniśmy podawać go dziecku samodzielnie? Zobaczmy czy jest on nam potrzebny i jakie właściwości posiada. Ewelina Zaranek Imbir - właściwości lecznicze, zastosowanie, przeciwskazania Niepozornie wygląda i niewiele kosztuje, a przynosi tak wiele korzyści. Pomaga w przeziębieniu, łagodzi bóle menstruacyjne, migreny, poprawia krążenie, likwiduje mdłości, odchudza. Dowiedzcie się więcej na temat tego, dlaczego warto włączyć imbir do codziennego menu. DD/ JP Gluten jest szkodliwy? Czy warto wprowadzić dietę gluten free O glutenie w ciągu ostatnich kilku lat zrobiło się naprawdę głośno. Dziś nie mówimy o nim wyłącznie wtedy, gdy myślimy o celiakii. Pojawia się on także w kontekście mody na dietę bezglutenową, czyli dietę gluten free, która ma pomóc pozbyć się alergii na gluten. Co to jest gluten i jak wpływa na organizm? Jak rozpoznać uczulenie na gluten? I czy gluten może być w diecie niemowlaka? Odpowiadamy. mzb Paulina Krupińska komentuje sytuację z planu: Byłam świadkiem, jak rodzic dawał swojemu dziecku ciasteczka na obiad Paulina Krupińska chciała zwrócić uwagę mam na dietę dziecka. Oburzyła ją sytuacja, której była świadkiem na planie. Zauważyła, że rodzic podał dziecku słodycze na obiad. Nie wszystkie mamy poparły modelkę. Obserwatorki skomentowały: "Kobieta pracująca na cały etat raczej nie ma czasu na takie przemyślenia". md Co zrobić, żeby dziecko miało lepszy apetyt? Anna Lewandowska zdradza prosty sposób Twoje dziecko nie chce jeść? Przyjrzyj się uważnie temu, co i w jaki sposób mu podajesz. Anna Lewandowska w wywiadzie dla zdradziła, jaki ma sposób na niejadków. md Karmienie dziecka w pierwszych latach życia. O czym trzeba pamiętać? Karmienie dziecka w pierwszych latach życia ma ogromny wpływ na zdrowie i kondycję, jak i rozwój fizyczny oraz psychiczny dziecka. Może również wpływać na zmniejszenie ryzyka wystąpienia niektórych chorób cywilizacyjnych. mb Kaszki dla dzieci - co trzeba o nich wiedzieć? Kaszki dla dzieci są produktami, od których zwykle rozpoczyna się rozszerzanie diety niemowlęcia. Ich wybór jest bardzo duży. Poszukując produktu idealnego można wybierać spośród wielu ofert i rodzajów. Jaka kaszka dla niemowlaka i nieco starszego konsumenta będzie najlepsza? mb Olej z wiesiołka i jego cenne właściwości Olej z wiesiołka jest skuteczny w leczeniu reumatyzmu, poprawia odporność i zapewnia piękną skórę. Jakie jeszcze właściwości ma ten olej i jak należy go stosować, by czerpać z niego jak najwięcej? DD Witamina PP: rola i zapotrzebowanie. Gdzie jej szukać? Witamina PP pełni w organizmie ważną rolę. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu i obwodowego układu nerwowego. Zarówno jej niedobór, jak i nadmiar są niekorzystne dla organizmu. Za co jeszcze odpowiada witamina PP? mb Laktoferyna - czym jest, jak działa i jak ją dawkować? Laktoferyna jest suplementem diety, który stosuje się głównie dla poprawienia odporności organizmu. Wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Występuje w postaci kropel, proszku i kapsułek. Jest to środek bezpieczny i można podawać go nawet niemowlętom. Preparat z laktoferyną dostępny jest bez recepty. DD Słodzik i jego najpopularniejsze odmiany Słodzik jest alternatywą dla tradycyjnego cukru. Jakie są rodzaje słodzików, które z nich są polecane kobietom w ciąży, a które są szkodliwe dla zdrowia? DD Szybkie śniadanie: kilka dobrych pomysłów na pożywny posiłek Szybkie śniadanie to inwestycja w dobry dzień: energię do działania i świetny nastrój. Kluczem do sukcesu jest pomysł na danie oraz jego niekłopotliwa realizacja. Warto przy tym pamiętać, że pierwszy posiłek w ciągu dnia musi być pożywny i wartościowy. Ważne jest także, by przygotowywanie nie było czasochłonne. Zobacz kilka prostych pomysłów na smaczne i szybkie śniadanie. mb Krwawnik pospolity - czym jest, jak wygląda, jakie są jego właściwości Krwawnik to roślina bardzo popularna w ziołolecznictwie. Może być stosowana zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie. Poznajcie roślinę o cennych właściwościach antybakteryjnych, przeciwzapalnych i przeciwkrwotocznych. DD Błonnik witalny - co to jest, jakie ma właściwości i jak go stosować? Błonnik witalny ma wiele zalet - oczyszcza, wspomaga perystaltykę jelit, daje uczucie nasycenia, ułatwia odchudzanie, nawilża skórę, a nawet poprawia nastrój i ułatwia koncentrację. Trzeba go jednak spożywać zgodnie z zalecaną dawką. Jakie ma jeszcze właściwości i jak go stosować, by pomóc a nie zaszkodzić swojemu organizmowi? DD Ser pleśniowy - czy jest zdrowy? Kto nie powinien go jeść? Ser pleśniowy kojarzy się z Francją, choć jest wytwarzany także w innych regionach. Ma charakterystyczny smak, wygląd i zapach, przez co nie każdy jest jego sympatykiem. Niemniej ser pleśniowy ma rzesze fanów. Czy ser pleśniowy można jeść w ciąży? mb Nasiona chia - poznaj ich lecznicze właściwości Nasiona chia, czyli nasiona szałwii hiszpańskiej to zdrowy i wartościowy dodatek do wielu potraw. Co można przygotować z chia i jak wpływa na nasze zdrowie? DD Herbata z pokrzywy - na co pomaga? Jak ją zrobić? Herbata z pokrzywy pomaga na wiele dolegliwości. Warto po nią sięgać, ponieważ wzmacnia, oczyszcza i regeneruje organizm. Jej regularnie picie może przynieść wiele korzyści zarówno dla zdrowia, jak i dla urody. Jak zrobić herbatę z pokrzywy? Na co pomoże? Jakie są cudowne właściwości pokrzywy? mb Fruktoza - dlaczego trzeba na nią uważać? Fruktoza to cukier prosty, który występuje w miodzie i owocach. Wydawać by się mogło, że tak naturalny składnik pożywienia nie może szkodzić. Niestety tak nie jest. Na fruktozę muszą uważać nie tylko osoby, które zmagają się z alergią bądź nietolerancją cukru owocowego. Szkodzi również jej nadmiar, o co nie jest trudno - fruktoza jest szeroko stosowana w przemyśle spożywczym. Co warto wiedzieć o fruktozie? mb Dodatki do żywności - które "E" ą szkodliwe dla zdrowia? Dodatki do żywności to w większości przypadków substancje konserwujące, mające na celu zwiększenie trwałości produktów spożywczych i polepszacze smaku. Część z nich jest pochodzenia naturalnego, a część stanowią substancje chemiczne. Które z nich są bezpieczne, a które szkodliwe? DD W jej wydaniu nawet zwykły ryż z truskawkami wygląda niebanalnie. "Każdy pretekst do tego, by wywołać na czyjejś twarzy uśmiech, wart jest zachodu" Dinozaur z arbuza, żabi książę z naleśnika czy jamnik z banana. Dla niej nie ma rzeczy niemożliwych. Pokazuje, że nawet najprostsze dania można podać w niebanalny sposób, wystarczy odrobina chęci. Nie bójcie się spróbować, tu nie ma pomyłek, a każda "szkarada" wyjątkowo cieszy. Natalia Nocuń-Komorowska Przekąski na urodziny dziecka - 10 najlepszych pomysłów Przekąski na urodziny dziecka muszą być zdrowe, smaczne i atrakcyjne dla młodych smakoszy. Co można podać dzieciom podczas imprezy? DD Aktualny schemat żywienia niemowląt. Rozszerzanie diety Aktualny schemat żywienia niemowląt oraz rozszerzanie diety opierają się na wytycznych Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci. Dzięki nim wiadomo, o jakie produkty należy rozszerzać dietę dziecka, a i kiedy zacząć wprowadzanie nowych smaków. Aktualny schemat żywienia niemowląt zaleca rozpoczęcie rozszerzania diety po ukończeniu 17. tygodnia życia dziecka, ale nie później niż w 26. tygodniu życia. Okazuje się, że jest elastyczny nie tylko w tej kwestii. mb Tłuszcze zdrowe dla dzieci - jakie wybierać? Porady dla rodziców Tłuszcze zdrowe dla dzieci to temat, który interesuje wielu rodziców. Gdzie powinniśmy ich szukać? Jakie tłuszcze są zdrowe dla dzieci, a jakich lepiej unikać? Podpowiadamy. nates Koktajle: przepisy, które sprawią, że dzieci pokochają je pić [WIDEO] Przepisy na koktajle są zazwyczaj dosyć proste i nie wymagają sporych umiejętności kulinarnych. Mamy spory wybór, jest w czym wybierać. Poznaj nasze propozycje przepisów na koktajle i zdecyduj, co przyrządzisz swojemu dziecku. nates Suszone owoce - dlaczego warto włączyć je do codziennej diety? Poznaj właściwości suszonych jabłek, śliwek i bananów Suszone owoce uchodzą za doskonałą alternatywę dla słodyczy. Zarówno dzieci, jak i dorośli uwielbiają ich smak. Które suszone owoce szczególnie warto włączyć do diety? Podpowiadamy. nates Uczulenie na gluten u dzieci i dorosłych. Co jeść, a czego unikać? Uczulenie na gluten nie jest tym samym co celiakia, choć wiele osób je myli, ponieważ istotą obydwóch jednostek jest toksyczne działanie białka zawartego w pszenicy, życie i jęczmieniu, nazywane dla uproszczenia glutenem. Podstawą leczenia uczulenia na gluten jest wykluczenie go z diety. Jakie są objawy alergii? Co jeść, a czego unikać? Na czym polega dieta bezglutenowa? mb Prebiotyki - co warto o nich wiedzieć. Probiotyki i synbiotyki Prebiotyki są substancjami, które pobudzają rozwój prawidłowej flory jelit. To składniki pożywienia, które nie ulegają trawieniu, za to pobudzają wzrost lub aktywność korzystnych dla organizmu bakterii obecnych w jelicie grubym. Prebiotyki są często mylone z probiotykami, tymczasem w odróżnieniu od nic nie zawierają mikroorganizmów, a jedynie substancje stymulujące. Co jeszcze warto wiedzieć o prebiotykach? mb Dieta oczyszczająca - na czym polega, komu jest zalecana i jakie są jej założenia Dieta oczyszczająca pomaga oczyścić organizm z pozostałości przemiany materii oraz wspomóc odchudzanie. Kiedy warto zastosować taki detoks i jakie są założenia diety oczyszczającej? DD Cukinia - wartości odżywcze i właściwości zdrowotne. Dlaczego warto jeść cukinię? Cukinia jest smaczna, lekkostrawna, ma mało kalorii, niski indeks glikemiczny i szereg właściwości prozdrowotnych. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć ją do swojej diety i jak przygotować. DD Aspartam - czym jest, gdzie się znajduje i czy jest szkodliwy dla organizmu? Aspartam, czyli popularny słodzik, jest w wielu spożywanych produktach. Można go znaleźć w napojach gazowanych i dietetycznych, w mlecznych jogurtach, słodyczach, płatkach zbożowych a nawet lekarstwach. Czy jest bezpieczny dla zdrowia? Jakie działania niepożądane może powodować? DD Halibut - jakie ma właściwości odżywcze i dlaczego warto go jeść? Halibut to pyszna, zdrowa, idealna do pieczenia i smażenia ryba. Dlaczego warto zainteresować się nią i czym się charakteryzuje? DD Syrop glukozowo-fruktozowy - czym jest i dlaczego jest szkodliwy? Syrop glukozowo-fruktozowy jest bardzo szkodliwy dla zdrowia - jest o wiele groźniejszy niż tradycyjny cukier. Jakie zagrożenie dla zdrowia wiąże się ze spożywaniem syropu glukozowo-fruktozowego? DD Jadłospis 8-miesięcznego dziecka to coraz więcej nowych dań. Nie muszą już mieć one konsystencji papki. Teraz trzeba powoli przyzwyczajać niemowlę do gryzienia. Staraj się, by dieta 8-miesięcznego dziecka była urozmaicona, ale nadal niemowlęca. Jadłospis 8-miesięcznego dziecka to kolejne nowe potrawy i przyzwyczajanie niemowlaka do nowych smaków. To także dobry moment na delikatną zmianę konsystencji jedzenia, które podajesz maluchowi – dziecko powinno się już uczyć gryzienia i żucia. Jadłospis 8-miesięcznego dziecka: mleko to podstawa Rozszerzanie diety dziecka trwa już od pewnego czasu: koniecznie rób to zgodnie ze schematem żywienia niemowląt. W 8. miesiącu życia podstawą diety dziecka nadal jest mleko. Najlepiej, jeśli niemowlę nadal pije mleko z piersi. Zazwyczaj w tym okresie dziecko ssie pierś jeszcze 3-4 razy dziennie: tuż po przebudzeniu się, przed popołudniową drzemką i po niej oraz wieczorem przed zaśnięciem. Są też niemowlęta, które nadal budzą się w nocy, domagając się karmienia piersią. Jeżeli dziecko jest odżywiane sztucznie, podstawą jego diety jest mleko modyfikowane. Ponieważ dziecko w tym wieku potrzebuje już posiłków bardziej energetycznych, warto do mleka dodawać kaszkę (ryżową, kukurydzianą, pszenną), szczególnie wieczorem, by dziecko spokojnie przespało noc. Przepisy: budyń Małego Księcia mleczny kisiel z żółtkiem lane kluseczki na mleku Dieta 8-miesięcznego dziecka: energetyczny obiad W południe codziennie podaj niemowlęciu zupę jarzynową z różnych warzyw. Oprócz znanych już warzyw dodawaj do niej nowe, np. fasolkę szparagową, zielony groszek, szpinak. Dobrze jest, żeby każdego dnia zupka miała inny smak. Dodaj do niej koniecznie około 10 g mięsa. Może to być drób (kurczak, indyk), a także królik, cielęcina, wołowina, a raz w tygodniu także chuda wieprzowina. Niemowlę powinno jeść różne gatunki mięsa. Mięso z drobiu jest lekkostrawne, ale mniej bogate w żelazo niż wołowina, wieprzowina czy cielęcina. Mięso gotuj razem z warzywami, a potem zupkę możesz zagęścić kaszką (pszenną, kukurydzianą). Zupy nie musisz już tak dokładnie miksować: mogą w niej znaleźć się miękkie cząstki ugotowanych warzyw. Do zupy nie dodawaj soli. Lepiej przypraw ją zieloną pietruszką czy koperkiem. Uwaga! Jeśli dziecko ma alergię na białka mleka, nie gotuj mu zupek na cielęcinie czy wołowinie – do wywaru mięsnego przenikają uczulające białka. Menu dla 8-miesięcznego dziecka: owocowy deser Rozszerzanie diety dziecka to także słodkie posiłki. Na drugie śniadanie lub podwieczorek możesz zaproponować niemowlęciu potrawę o słodkawym smaku, np. kleik ryżowy z owocami (dziecku karmionemu piersią przygotuj go na wodzie, dodaj łyżeczkę masła lub oleju). Możesz też skorzystać z gotowych przetworów owocowych dla niemowląt. Niemowlę na pewno też polubi kisiel mleczny z żółtkiem i owocami. Takie danie możesz mu podawać 2-3 razy w tygodniu. Przepisy: kisielek żurawinowy owocowy deserek kaszka kukurydziana z owocami Co może jeść 8-miesięczne dziecko: nowe warzywa i owoce, nowe gatunki chudego mięsa, nowe gatunki ryb, w niewielkich ilościach (do spróbowania, nie jako posiłek): jogurt naturalny, kefir, serek naturalny. Czego nie może jeść 8-miesięczne dziecko: tłustych mięs, kiełbas, parówek i podrobów, surowego mięsa, jaj, ryb, zwykłego ryżu, grzybów leśnych, mleka krowiego, koziego i owczego, mleka roślinnego i smakowego, herbatek, soków owocowych. Zobacz i wydrukuj przykładowy jadłospis dla 8-miesięcznego niemowlaka: Edipresse Zobacz też: Śniadanie dla niemowlaka – przepisy dla dzieci w różnym wieku Przekąski dla niemowlaka – zasady i przepisy Jadłospis dla 9-miesięcznego dziecka

dieta dziecka 8 miesięcy przepisy